Overthinking: Don’t overthink, just let it go.
Apakah kamu pernah tiba-tiba memikirkan atau mempertanyakan sesuatu secara terus menerus, sampai-sampai rasanya seolah apa yang kamu fikirkan atau kamu pertanyakan tersebut tidak ada ujungnya? “Gimana ya pendapat oranglain tentang aku?” “Apa yang akan terjadi nanti sama masa depanku? “Kenapa hidup aku gak pernah berjalan mulus? “Kenapa dia gak pernah hubungi aku lagi, ya?” Baik kita sadari ataupun tidak, banyak pikiran-pikiran yang seringkali kita pertanyakan. Hal tersbut membuat kita terus-menerus memikirkannya bahkan terlalu memikirkannya padahal terkadang kita juga menyadari bahwa hal tersebut adalah sesuatu yang sepele untuk dipikirkan berlebihan. Dalam psikologi hal ini dikenal dengan overthinking . Overthinking adalah suatu momen dimana individu tenggelam dalam pemikiran di otaknya sendiri yang menghasilkan suatu kecemasan dan kekhawatiran pada diri individu tersebut. Pada dasarnya memikirkan sesuatu itu tidak selamanya selalu...